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	<title>Lifestyle &#8211; Daria Cremonesi</title>
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		<title>Brighton in 48h &#124; Postcards</title>
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		<pubDate>Fri, 21 Jul 2023 07:28:17 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Mare, cieli azzurrissimi, vento e cibo. Questi in breve sono stati i 3 giorni (2 e mezzo?) che ho passato a Brighton a fine giugno. Tre giorni che sono volati &#8230;<p class="read-more"> <a class="" href="https://www.dariacremonesi.com/brightonnin48h/"> <span class="screen-reader-text">Brighton in 48h &#124; Postcards</span> Leggi altro &#187;</a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Mare, cieli azzurrissimi, vento e cibo. Questi in breve sono stati i 3 giorni (2 e mezzo?) che ho passato a Brighton a fine giugno. Tre giorni che sono volati e che mi hanno fatto un po&#8217; innamorare di questa <strong>cittadina sulla costa sud inglese</strong>.</p><p>La scelta è stata casuale. Presi i voli su Londra il pensiero è stato che passare 48h nella capitale inglese avrebbe significato trascorrere più tempo sui mezzi per spostarsi da una zona all&#8217;altra della città, piuttosto che effettivamente viverla (Londra città che amo e in cui tornerei sempre eh).<br>E poi in tutta onestà avevo voglia di qualche <strong>giorno più lento</strong>, senza quella pressione da turista di vedere mille cose nel minor tempo possibile, avevo voglia di <em>quel mare un po&#8217; più aspro, di spiagge ampie, mezze vuote e ventose</em>. Avevo voglia di andare in un posto e di immaginarmi local, viverne la quotidianità e la routine e mai scelta fu così azzeccata.</p><p>Questa non vuole assolutamente essere una guida perché diciamo che non c&#8217;è stata grande preparazione a questo weekend, ma solo una serie di <em>cosine belle da fare</em>, <em>vedere</em> e <em>mangiare</em> se vi capita di passare qualche giorno in questo posticino.</p><figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_2999.jpg"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="960" height="1280" src="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_2999-960x1280.jpg" alt="" class="wp-image-26380" srcset="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_2999-960x1280.jpg 960w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_2999-320x427.jpg 320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_2999-768x1024.jpg 768w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_2999-1152x1536.jpg 1152w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_2999-1320x1760.jpg 1320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_2999-600x800.jpg 600w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_2999.jpg 1512w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></a></figure><p><strong>Come arrivare</strong>: noi atterrati a Gatwick, si prende il treno molto facilmente e in 30/40 min a seconda se regionale o Express si arriva senza problemi. Anche da Londra la durata varia dai 35 ai 50 min di treno e treni ogni mezz&#8217;ora easy.</p><p><strong>Dove dormire</strong>: consiglio di stare più nella zona di Hove (che in generale è comunque la zona che ho preferito): più tranquilla, spiagge più ampie e libere, più silenziosa ma non per questo spoglia, anzi i posticini food migliori li abbiamo trovati proprio qui.</p><p><strong>Spostamenti</strong>: consiglio mio, tutto a piedi, a meno che non abbiate bagagli molto pesanti. Sì, okay, la città è un po&#8217; tutta salita/discesa ma credo per perdersi nelle viettine del centro o godersi l&#8217;infinito lungo mare faccia parte dell&#8217;esperienza!</p><figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_3111.jpg"><img decoding="async" width="960" height="1280" src="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_3111-960x1280.jpg" alt="" class="wp-image-26369" srcset="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_3111-960x1280.jpg 960w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_3111-320x427.jpg 320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_3111-768x1024.jpg 768w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_3111-1152x1536.jpg 1152w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_3111-1320x1760.jpg 1320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_3111-600x800.jpg 600w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_3111.jpg 1512w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></a></figure><figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_3196.jpg"><img decoding="async" width="960" height="1280" src="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_3196-960x1280.jpg" alt="" class="wp-image-26375" srcset="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_3196-960x1280.jpg 960w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_3196-320x427.jpg 320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_3196-768x1024.jpg 768w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_3196-1152x1536.jpg 1152w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_3196-1320x1760.jpg 1320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_3196-600x800.jpg 600w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_3196.jpg 1512w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></a></figure><p><strong>Cosa fare/vedere</strong>: come vi dicevo, non è che ci siano un sacco di attrazioni, però ho pensato di condividere la lista che mi ero preparata perché sempre <em>#virgo</em> quindi eccoci qui:</p><ul class="wp-block-list"><li>Palace Pier – presto il mattino, che poi diventa affollato in fretta!</li>

<li>North Laines: Bond Street, Gardner Street, Kensington Gardens, Sydney Street &#8211; zona del centro caratterizzata da vie strette, colorate e piene di negozi/locali</li>

<li>Spiaggia di Hove – se ve la sentite, fate il bagno! E&#8217; freddino, sì, ma dopo starete una meraviglia!</li>

<li>Posti dove si solito ci sono mostre/esposizioni: Fabrica, The Old Market, The Dome, Brighton Museum and Art Gallery<br>Royal Pavilion Gardens</li>

<li>Brunswick Square &#8211; una piccola piazzetta a Hove molto carina con parchetto</li></ul><p><strong>Food</strong>: troverete millemila posticini che fanno cibo di ogni tipo! Io consiglio The Flour Pot (bakery, café), Gail&#8217;s, Down to Earth Coffee, Green Kitchen Vegan Café, The Vurger Co., Fatto a Mano Pizza, Oeuf Café, Red Roaster, Nanninella Pizzeria &#8211; solo per citarne alcuni!</p><figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_3044.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="1280" src="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_3044-960x1280.jpg" alt="" class="wp-image-26378" srcset="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_3044-960x1280.jpg 960w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_3044-320x427.jpg 320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_3044-768x1024.jpg 768w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_3044-1152x1536.jpg 1152w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_3044-1320x1760.jpg 1320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_3044-600x800.jpg 600w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_3044.jpg 1512w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></a></figure><figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_5669.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="1280" src="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_5669-960x1280.jpg" alt="" class="wp-image-26372" srcset="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_5669-960x1280.jpg 960w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_5669-320x427.jpg 320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_5669-768x1024.jpg 768w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_5669-1152x1536.jpg 1152w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_5669-1320x1760.jpg 1320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_5669-600x800.jpg 600w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_5669.jpg 1512w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></a></figure><p><strong>Shops</strong>: troverete anche millemila posticini per fare acquisti di ogni tipo. Ve ne segnalo alcuni. <br>Per interni, casa, oggettistica: Workshop Living, Our Daily Edit, Papersmiths, Magazine Store. <br>Per capi vintage (attenzione che alcuni prendonon solo contanti quindi vi servono un paio di sterline!): Dirty Harry’s, To be worn again, Beyond Retro, Waiste.</p><p>Ultima menzione ad un posticino se avete voglia di inserire una <strong>lezioncina di yoga o pilates</strong>? Ma sì dai, andata da Revitalize Brighton, super consigliato!</p><p></p><p></p><p></p><p></p>]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>2022 &#124; Momenti</title>
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		<pubDate>Sat, 14 Jan 2023 17:09:22 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ciao amici cari e buon 2023! Long time no speaking, come state?Non ci siamo più visti tanto spesso qui, se non per qualche ricettina e mi sembra che ci siamo &#8230;<p class="read-more"> <a class="" href="https://www.dariacremonesi.com/2022-momenti/"> <span class="screen-reader-text">2022 &#124; Momenti</span> Leggi altro &#187;</a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ciao amici cari e buon 2023!</p><p><em>Long time no speaking</em>, come state?<br>Non ci siamo più visti tanto spesso qui, se non per qualche ricettina e mi sembra che ci siamo un po’ persi per strada.</p><p>La verità è che da quando è nata la <strong>newsletter</strong>, quelli che erano gli articolini un po’ più <em>personal</em> sono andati a finire tutti lì dentro. Mi sembra più giusto così, mi dà la sensazione di parlare ad un gruppetto più ristretto e di conseguenza mi viene anche più spontaneo aprirmi – a propoooosito, siete iscritti? Vi lascio un <em>linkino</em>, <em>just in case</em>: <a href="https://www.dariacremonesi.com/newsletter-singup/">https://www.dariacremonesi.com/newsletter-singup/</a></p><p>Comunque dicevo, nonostante i post un po’ più personalini adesso siano più parte della newsletter, ho comunque pensato che il recap di fine anno oramai è tradizione e non potevo nemmeno pensare di abbandonarlo. Per cui eccoci qui a ripercorrere questo 2022 in cui sono successe un sacco di cose. A me piace sempre tirare le somme e vedere il positivo e in questo anno appena terminato, di positivo ce n’è stato. Come dico credo ogni anno, è anche un modo per riconoscere le cose belle, di cui spesso ci dimentichiamo troppo facilmente, assorbite della fretta della quotidianità.<br>Per cui, se vi va di fare questo mini viaggio con me, continuate a leggere.</p><p><strong>Gennaio</strong></p><figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_3943-3-scaled.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="978" src="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_3943-3-960x978.jpg" alt="" class="wp-image-26133" srcset="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_3943-3-960x978.jpg 960w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_3943-3-320x326.jpg 320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_3943-3-768x782.jpg 768w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_3943-3-1508x1536.jpg 1508w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_3943-3-2010x2048.jpg 2010w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_3943-3-1320x1345.jpg 1320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_3943-3-600x611.jpg 600w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></a></figure><p>Gennaio è iniziato con una corsa gelida e 5 giorni di <strong>ritiro</strong> <strong>yoga</strong> immersa nella campagna piemontese. 5 giorni di silenzio, pratichine, nebbia, libri, massaggini e cibi caldi. Esattamente quello che mi ci voleva per iniziare l’anno con <strong>lentezza</strong>, recuperare un po’ di sonno e in generale ritrovarmi e riconnettere. Gennaio è sempre lunghino per me, ma forse quest’anno non l’ho sentito così tanto. Ho letto due <strong>libri di poesie</strong>, ho provato stili di yoga diversi, ho corso molto nonostante il gelo e ho aggiunto due nuovi tatuaggini.<br><br>Canzone: <a href="https://youtu.be/Dx4CQa5tHaI" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Uh, Huh – Jade Bird</a></p><p><strong>Febbraio</strong></p><figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_7701-scaled.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="1280" src="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_7701-960x1280.jpg" alt="" class="wp-image-26134" srcset="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_7701-960x1280.jpg 960w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_7701-320x427.jpg 320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_7701-768x1024.jpg 768w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_7701-1152x1536.jpg 1152w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_7701-1536x2048.jpg 1536w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_7701-1320x1760.jpg 1320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_7701-600x800.jpg 600w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_7701-scaled.jpg 1920w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></a></figure><p>Un mese corto ma pieno pieno pieno di cosine belle, iniziato in realtà con due giorni a letto per colpa dell’effetti del vaccino. Ho visto amiche, mi sono goduta le prime giornate di sole, ho conosciuto personcine belle e poi sono volata a <strong>Madrid</strong> per qualche giorno di giri e il primo <strong>concerto</strong> senza mascherine e senza posti seduti – che bellezza!<br><br>Canzone: <a href="https://youtu.be/bYA81QfWSsw" target="_blank" rel="noreferrer noopener">In Spain we call it Soledad – Rigoberta Bandini</a></p><p><strong>Marzo</strong></p><figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_8639-scaled.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="1280" src="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_8639-960x1280.jpg" alt="" class="wp-image-26135" srcset="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_8639-960x1280.jpg 960w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_8639-320x427.jpg 320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_8639-768x1024.jpg 768w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_8639-1152x1536.jpg 1152w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_8639-1536x2048.jpg 1536w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_8639-1320x1760.jpg 1320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_8639-600x800.jpg 600w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_8639-scaled.jpg 1920w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></a></figure><p>A marzo è iniziata una delle avventure più grandi di questo 2022 ovvero, ho iniziato ad <strong>insegnare yoga e pilates</strong> in un nuovo centro, molto più grande degli studi in cui ero abituata. Un&#8217;esperienza che in questi mesi mi ha fatto crescere tantissimo, come persona e come insegnante. In generale comunque è stato un mese in cui ho insegnato moltissimo, mi sono goduta i primi soli, i maglioncini a righe e le <strong>magnolie</strong> in fiore. Ho continuato a correre e ho cucinato crostate.<br><br>Canzone: <a href="https://youtu.be/knU9gRUWCno" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Someday – The Strokes</a></p><p><strong>Aprile</strong></p><figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/b748a1ed-815a-4526-aa76-4cfb8f3aea16.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="1280" src="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/b748a1ed-815a-4526-aa76-4cfb8f3aea16-960x1280.jpg" alt="" class="wp-image-26137" srcset="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/b748a1ed-815a-4526-aa76-4cfb8f3aea16-960x1280.jpg 960w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/b748a1ed-815a-4526-aa76-4cfb8f3aea16-320x427.jpg 320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/b748a1ed-815a-4526-aa76-4cfb8f3aea16-768x1024.jpg 768w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/b748a1ed-815a-4526-aa76-4cfb8f3aea16-1152x1536.jpg 1152w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/b748a1ed-815a-4526-aa76-4cfb8f3aea16-600x800.jpg 600w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/b748a1ed-815a-4526-aa76-4cfb8f3aea16.jpg 1200w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></a></figure><p>Aprile è iniziato con un <strong>trekking</strong> innevato e poi mi ha portato altre gite in <strong>montagna</strong> che mi hanno fatto respirare aria freschissima. Ho trovato molta più neve e ghiaccio di quanto pensassi ma sono state ossigeno, in tutti i sensi. Ho passato una Pasqua soleggiata e sono diventata una di quelle persone che si fanno le unghie. Sì. Lo ammetto.<br><br>Canzone: <a href="https://youtu.be/4PkcfQtibmU" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Walk – Foo Fighters</a></p><p><strong>Maggio</strong></p><figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_2187-scaled.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="1280" src="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_2187-960x1280.jpg" alt="" class="wp-image-26138" srcset="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_2187-960x1280.jpg 960w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_2187-320x427.jpg 320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_2187-768x1024.jpg 768w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_2187-1152x1536.jpg 1152w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_2187-1536x2048.jpg 1536w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_2187-1320x1760.jpg 1320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_2187-600x800.jpg 600w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_2187-scaled.jpg 1920w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></a></figure><p>Primo maggio e Cosmoprof, combo perfetta (si fa per dire, ecco). Per il resto del mese c’è stata una reunion per celebrare i <strong>trent’anni</strong> con la classe delle elementari, una fissa per lo yogurt al pistacchio, andare tanto in giro in <strong>bicicletta</strong> (con annessa allergia) e una gita brevissima a <strong>Monaco di Baviera</strong>, giusto il tempo di un trekking e correre una 5k di beneficenza. Il tutto in due giorni, non male.<br><br>Canzone: <a href="https://youtu.be/H5v3kku4y6Q" target="_blank" rel="noreferrer noopener">As it Was &#8211; Harry Styles</a></p><p><strong>Giugno</strong></p><figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_4886-scaled.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="720" src="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_4886-960x720.jpg" alt="" class="wp-image-26139" srcset="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_4886-960x720.jpg 960w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_4886-320x240.jpg 320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_4886-768x576.jpg 768w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_4886-1536x1152.jpg 1536w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_4886-2048x1536.jpg 2048w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_4886-1320x990.jpg 1320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_4886-600x450.jpg 600w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></a></figure><p>Giugno è iniziato con una passeggiata in quel posto bellissimo che è la <strong>Val di Mello</strong>. E’ proseguito con la pianta di <strong>lamponi</strong> che ci ha inondato di frutti, gitine del weekend, le prime lezioni all’aperto e vestitini salva vita contro il caldo. E Polase, tanto Polase.<br><br>Canzone: <a href="https://youtu.be/mRD0-GxqHVo" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Heat Waves &#8211; Glass Animals</a></p><p><strong>Luglio</strong></p><figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_7194-scaled.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="1280" src="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_7194-960x1280.jpg" alt="" class="wp-image-26140" srcset="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_7194-960x1280.jpg 960w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_7194-320x427.jpg 320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_7194-768x1024.jpg 768w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_7194-1152x1536.jpg 1152w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_7194-1536x2048.jpg 1536w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_7194-1320x1760.jpg 1320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_7194-600x800.jpg 600w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_7194-scaled.jpg 1920w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></a></figure><p>Luglio è stato un po’ con lo zaino alla mano. Prima ho dormito in un <strong>castello</strong> sul piacentino (esperienza molto bellina e super consigliata), poi ho passato qualche giorno a <strong>Barcellona</strong> tra lezioni di yoga in spiaggia, brunch, tatuaggini e un concerto in catalano. Per finire un’altra gita brevissima a Monaco di Baviera con il volo più <em>bumpy </em>ever. A fine mese comunque, di <strong>tatuaggini</strong> nuovi ne avevo tre 🙂<br><br>Canzone: <a href="https://youtu.be/ksLd3Tm_uLs" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Elefants – Oques Grasses</a></p><p><strong>Agosto</strong></p><figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_7442-scaled.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="1280" src="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_7442-960x1280.jpg" alt="" class="wp-image-26141" srcset="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_7442-960x1280.jpg 960w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_7442-320x427.jpg 320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_7442-768x1024.jpg 768w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_7442-1152x1536.jpg 1152w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_7442-1536x2048.jpg 1536w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_7442-1320x1760.jpg 1320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_7442-600x800.jpg 600w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_7442-scaled.jpg 1920w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></a></figure><p>Il mese che sembra non arrivare mai e che per la prima parte mi ha soffocato di caldo e umidità. Per la prima volta sono stata a vedere un’<strong>opera lirica</strong> all’Arena di Verona ed è stato bellissimo ed emozionante.<br>Pooooooi<em> big times</em>, è arrivato il momento del viaggio in <strong>Svezia</strong>. 10 giorni<em> on the road</em> tra laghetti, foreste, Kanellebullen, natura e silenzio. Una gran bellezza che mi ha rigerenata e fatto apprezzare i paesi nordici ancora di più.<br><br>Canzone: <a href="https://youtu.be/O2CIAKVTOrc" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Lady Gaga – Hold my Hand</a> (non avete idea di quante volte hanno passato la versione accorciata MALISSIMO sulla radio svedese)</p><p><strong>Settembre</strong></p><figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_8133-scaled.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="1280" src="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_8133-960x1280.jpg" alt="" class="wp-image-26143" srcset="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_8133-960x1280.jpg 960w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_8133-320x427.jpg 320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_8133-768x1024.jpg 768w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_8133-1152x1536.jpg 1152w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_8133-1536x2048.jpg 1536w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_8133-1320x1760.jpg 1320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_8133-600x800.jpg 600w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_8133-scaled.jpg 1920w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></a></figure><p>Ho festeggiato <strong>30 anni tra le Dolomiti </strong>in un trekking luminosissimo e talmente bello da commuoversi. E giusto perché sono un cliché vivente e quando c’è un cambiamento, cambio anche i capelli, ho tagliato almeno 20cm! Ho lanciato il <strong>nuovo sito</strong> di cui sono super super proud e sono andata a sentire i FASK in concerto.<br><br>Canzone: <a href="https://youtu.be/c0A1oOzpEtY" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Vita Sperduta &#8211; FASK</a></p><p><strong>Ottobre</strong></p><figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_3372-scaled.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="1280" src="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_3372-960x1280.jpg" alt="" class="wp-image-26144" srcset="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_3372-960x1280.jpg 960w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_3372-320x427.jpg 320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_3372-768x1024.jpg 768w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_3372-1152x1536.jpg 1152w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_3372-1536x2048.jpg 1536w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_3372-1320x1760.jpg 1320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_3372-600x800.jpg 600w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_3372-scaled.jpg 1920w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></a></figure><p>Ad ottobre siamo rientrati nel vivo con i corsi, sia in presenza che online. Nuovi gruppi, nuove persone ma sempre grande gioia. Sono stata in fissa con la<strong> pasta ai funghi, </strong>con i colori dell’autunno (obvs), ho provato due nuovi localini vegani super buoni e ho iniziato un nuovo <strong>Teacher Training di Yoga Krama</strong>.<br>Nel mezzo anche due gitine autunnaline in montagna che mi hanno fatto vedere paesaggi bellissimi.<br><br>Canzone:<a href="https://youtu.be/iggmiF7DNoM" target="_blank" rel="noreferrer noopener"> we fell in love in October – girl in red</a></p><p><strong>Novembre</strong></p><figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_0385-scaled.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="720" src="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_0385-960x720.jpg" alt="" class="wp-image-26145" srcset="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_0385-960x720.jpg 960w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_0385-320x240.jpg 320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_0385-768x576.jpg 768w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_0385-1536x1152.jpg 1536w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_0385-2048x1536.jpg 2048w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_0385-1320x990.jpg 1320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_0385-600x450.jpg 600w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></a></figure><p>Novembre è stato un mese non-stop, pieno di corsi, studio, registrazioni, classi. Ho trovato il tempo di fare qualche tortina, il risotto è stato il mio comfort food e ho tentato di abbandonarmi ai ritmi dell’autunno inoltrato senza forzare troppo.<br>Per l’ultimo weekend sono stata di nuovo a <strong>Madrid</strong>, nemmeno tre giorni di sole glorioso, cibo vegano, passeggiate al <strong>Parque del Retiro </strong>e un altro concerto de La MODA con più di 12mila persone.<br><br>Canzone : I<a href="https://youtu.be/b1kbLwvqugk" target="_blank" rel="noreferrer noopener">l nuovo album di Taylor Swift, of course</a></p><p><strong>Dicembre</strong></p><figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_1253-scaled.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" width="960" height="1280" src="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_1253-960x1280.jpg" alt="" class="wp-image-26146" srcset="https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_1253-960x1280.jpg 960w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_1253-320x427.jpg 320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_1253-768x1024.jpg 768w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_1253-1152x1536.jpg 1152w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_1253-1536x2048.jpg 1536w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_1253-1320x1760.jpg 1320w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_1253-600x800.jpg 600w, https://www.dariacremonesi.com/wp-content/uploads/2023/01/IMG_1253-scaled.jpg 1920w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></a></figure><p>Tra lucine, regali, canzoni e film natalizi, dicembre vola sempre via in un attimo. Ho messo a punto la ricetta dei <strong>cinnamon rolls </strong>più buoni di sempre, ho terminato il TT, ho mangiato forse un pochiiiiiino troppo cioccolato, ho festeggiato Natale con le mie personcine preferite e sono andata a vedere <strong>Lo Schiaccianoci alla Scala.</strong> The dream.<br><br>Canzone: <a href="https://youtu.be/gset79KMmt0" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Snowman – SIA</a></p>]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Creare Pensieri Positivi &#124; Mindful Living</title>
		<link>https://www.dariacremonesi.com/creare-pensieri-positivi-mindful-living/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Daria]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 08 Oct 2022 03:08:00 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Momenti e Pensieri]]></category>
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					<description><![CDATA[Ciao amici,oggi si parla di pensiero positivo. Ci sarebbero pagine e pagine di cose da scrivere a riguardo, cose che rischiano spesso di suonare ripetitive e anche un po’ banali &#8230;<p class="read-more"> <a class="" href="https://www.dariacremonesi.com/creare-pensieri-positivi-mindful-living/"> <span class="screen-reader-text">Creare Pensieri Positivi &#124; Mindful Living</span> Leggi altro &#187;</a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ciao amici,<br>oggi si parla di pensiero positivo. Ci sarebbero pagine e pagine di cose da scrivere a riguardo, cose che rischiano spesso di suonare ripetitive e anche un po’ banali e noiose.</p><p>Allora perché ne voglio parlare, voi vi chiederete? Ecco, questa è un’ottima domanda e il motivo è che malgrado tutto a me questa cosa ha aiutato molto in passato e continua a farlo ogni singolo giorno. <br>Lo so, suona molto superficiale, molto naive e molto poco credibile. E so anche che ostentare tutto questo <em>positive mood</em> può essere, al contrario, “tossico” e a tratti dannoso. <br>Però quello che voglio raccontarvi oggi riguarda quello che è stata (ed è tuttora) la mia esperienza e di come, mettere in pratica un paio di cose, non necessariamente tutte insieme o tutte nello stesso giorno, mi sia di constante supporto. Ormai questo modo di vivere è diventato parte integrante delle mie giornate, è un punto di partenza e un punto dove tornare. Un punto che rimane stabile nonostante il viavai continuo di parole, pensieri, persone.</p><p>Quindi, lungo preambolo come sempre ma torniamo al punto iniziale, mi piaceva l&#8217;idea di condividere ciò che metto in atto per provare a mantenere una visione positiva – che ci tengo a sottolineare, ha moltissime sfumature, questa definizione di positivo. Ci sono giorni in cui è un positivo di quelli che ti fanno sentire leggerissima e senza pensieri, in cui positivo è di un colore giallo brillante e magari anche glitterato. Ci sono altri giorni in cui positivo è una sfumatura leggermente più chiara del grigio e in cui la sensazione è quella si un respiro un pochino più profondo del solito. <br>Va benissimo tutto. <br>Ogni giorno è diverso dall’altro e gran parte del gioco sta nel capire come stiamo in un determinato giorno e agire di conseguenza.</p><p>Okay, basta. Promesso. Siamo arrivati. Eccoci con la lista.</p><ol class="wp-block-list" type="1"><li><strong><em>Fare attenzione al modo con cui parliamo a noi stessi.<br></em></strong>Sono convinta che il nostro dialogo interiore influisca più di quanto pensiamo sul modo di vedere le cose e vedere noi stessi. Quando ci costruiamo un modo fatto di negatività, questo diventa l’unico modo in cui guardiamo le cose. Proviamo a farci caso.</li></ol><ol class="wp-block-list" type="1" start="2"><li><strong><em>Non prendere le cose sul personale.<br></em></strong>E’ un po’ legato al punto precedente ed è un aspetto che sembra molto facile sulla carta ma che è molto più difficile da mettere in atto. Non tutto ciò che succede ha direttamente a che fare con la nostra persona, anzi, spesso dice di più della persona da cui arriva che a chi è rivolta. Mantenere un gradi di separazione può aiutarci moltissimo a vedere le cose con la giusta prospettiva.</li></ol><ol class="wp-block-list" type="1" start="3"><li><strong><em>Circondarsi di persone positive.<br></em></strong>Punto che non ha bisogno di molte spiegazioni, eppure ha una grandissima importanza. Ciò che ci circonda influisce tantissimo il nostro umore e la bella notizia è che, per lo più, è un aspetto che possiamo gestire e “controllare” personalmente.</li></ol><ol class="wp-block-list" type="1" start="4"><li><em><strong>Dedicare del tempo a ciò che ci fa sentire bene/Prenderci cura di noi stessi.<br></strong></em>Ci sono quelle cose che semplicemente facciamo perché ci fanno stare bene. Ritagliarci del tempo, anche 10 minuti al giorno, per fare ciò che ci fa stare bene, che ci fa sentire un po’ leggeri, ci permette di decomprimere, di shiftare le energie e di riprendere contatto con noi stessi e con la nostra parte più autentica.</li></ol><ol class="wp-block-list" type="1" start="5"><li><strong><em>Fare journalling/Scrivere<br></em></strong>Ne ho già parlato moltissimo, scrivere è una costante per me, anche se sono solo 3 righe alla sera per segnarmi le cose belle che sono successe durante la giornata. Scrivere mi aiuta a capire come mi sento, a lasciare andare i pensieri che mi occupano incessantemente la testa e a creare spazio per pensieri più positivi.</li></ol><p>Spero di avervi dato qualche ispirazione.</p><p>Un abbraccio,<br>Daria</p>]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>30 cose che porto con me di questi primi 30 anni. &#124; Pensieri</title>
		<link>https://www.dariacremonesi.com/30-cose-che-porto-con-me-di-questi-primi-30-anni-pensieri/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Daria]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 03 Sep 2022 21:59:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Amici ci siamo, sono arrivati anche per me. Oggi è il giorno in cui cambia la decina e vediamo un bel 3 davanti. Cifra tonda questo 30 eh? Sembra strano, &#8230;<p class="read-more"> <a class="" href="https://www.dariacremonesi.com/30-cose-che-porto-con-me-di-questi-primi-30-anni-pensieri/"> <span class="screen-reader-text">30 cose che porto con me di questi primi 30 anni. &#124; Pensieri</span> Leggi altro &#187;</a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Amici ci siamo, sono arrivati anche per me. Oggi è il giorno in cui cambia la decina e vediamo un bel 3 davanti. <br><strong>Cifra tonda</strong> questo <strong>30 </strong>eh? Sembra strano, un po&#8217; come se non mi appartenesse. Tipo <em>hey, aspetta un attimo, dobbiamo prima conoscerci.</em></p><p>Non dico che i trenta sono arrivati in un attimo perché no, di strada ne abbiamo fatta. Però ho come l&#8217;impressione che gli ultimi 5 siano stati PARTICOLARMENTE veloci. Che tipo, un battito di ciglia e finisci l&#8217;università, un altro battito e compri una macchina, non fai in tempo a girarti che ecco che ti ritrovi 8 ore al giorno tutti i giorni davanti alla scrivania. E ti chiedi, è forse solo questo l&#8217;essere adulti?<br><em>Naaaa</em> io non credo. Forse. Ma non solo. <br>Perché in un attimo succede anche che inizi a conoscerti di più, inizi ad avere i tuoi spazi (per quanto piccoli perché mica qui abbiamo stipendi da far girar la testa), ti puoi permettere il lusso di qualche viaggio, senza stare in ostelli che insomma, discutibili, di un&#8217;uscita un po&#8217; più fighettina o di quel completino che <em>mannaggialamiseria</em> 60 euro solo il reggiseno?</p><p>Questo per dire che arrivare ai trent&#8217;anni è stata un&#8217;avventura. E vi dirò anche che per la maggior parte del tempo è stata una bella avventura.<br>E questo giro attorno al sole un po&#8217; più speciale mi porta a fare riflessioni ancora più <em>deep</em>, perché tanto lo sapevamo che sarebbe andata così, no?</p><p>Non sono minimamente al punto in cui pensavo sarei stata quando a 18 anni mi immaginavo trentenne. Perché il punto in cui sono è ancora più bello. E per arrivarci non ho mai preso l&#8217;autostrada, figuriamoci. Ma tutte stradine secondarie un po&#8217; isolate, poco battute. Di quelle che ti allungano la strada, certo, ma avete idea della vista che vi regalano?<br>Ecco, questa mi sembra l&#8217;immagine appropriata.</p><p>Dicevo che in questi primi trent&#8217;anni c&#8217;è stato tanto, e questo è quello che voglio portare con me.</p><ol class="wp-block-list"><li>Essere diversi è bello. E conformarsi agli strandad imposti da qualcun altro non fa altro che allontanarci di più da quello che rialmente siamo.</li><li>Il tempo non ce lo dà indietro nessuno, badiamo bene a come e con chi lo passiamo.</li><li>Molto probabilmente le persone sono troppo occupate a pensare a sé stesse, che non agli altri. </li><li>Molto spesso le cose non possono cambiare, ma può cambiare il modo in cui reagiamo a ciò che succede. (Mantra tanto prezioso quanto difficile da mettere in pratica).</li><li>Il nostro corpo è fatto per muoversi, non c’è niente che lo faccia sentire vivo come il movimento.</li><li>I momenti di quiete e silenzio sono necessari. </li><li>A volte i cambiamenti ci fanno paura perché ci mettono di fronte a ciò che più desideriamo.</li><li>Le cose materiali essenziali e di cui abbiamo bisogno sono DAVVERO poche.</li><li>Passare più tempo possibile all’aria aperta. Siamo fatti per stare in contatto con la natura perché SIAMO NATURA.</li><li>Ogni persona è una storia a sé e in sempre ci può insegnare qualcosa. Anche a non essere come loro.</li><li>L’istinto molto spesso la vede lunga e arriva prima di ogni altra cosa.</li><li>Poche cose danno soddisfazione come la canzone giusta al momento giusto.</li><li>Spesso del verde ed un cielo azzurrissimo a contrasto posso sistemare tante cose.</li><li>Avere una rete di persone attorno su cui fare affidamento è un valore inestimabile.</li><li>DAVVERO non si smette mai di imparare.</li><li>Il nostro corpo sa tutto e ci manda tutti i segnali, sta a noi trovare lo spazio per ascoltarli.</li><li>Non è vero che il valore sta solo dalla parte di chi è sempre indaffarato e perennemente impegnato. </li><li>Qualsiasi tipo di relazione richiede impegno e tempo.</li><li>Va benissimo cambiare opinione e mettere in discussione cose che non ci convincono del tutto.</li><li>È nel momento in cui ci fermiamo e semplicemente ci permettiamo di rimanere che entriamo davvero in contatto con noi stessi.</li><li>Essere in grado di emozionarsi per le piccole cose come bambini, spesso tutto sta qui.</li><li>Non smettere mai di essere curiosi.</li><li>Raga, i brufoli NON vanno scoppiati.</li><li>Se i pantaloni ci vanno stretti prendiamo una taglia in più, life is too short per vivere trattenendo il respiro.</li><li>Stirare è del tutto una perdita di tempo e non ci meritiamo anche questo, dai, vogliamoci bene.</li><li>Alla fine essere adulti è un continuo provare a gestire cose che non abbiamo la minima idea di come gestire.</li><li>Piangere non è sinonimo di debolezza. E in ogni caso i momenti di debolezza sono parte di noi e non c’è nessuna vergogna nel dimostrarli.</li><li>Ogni scusa è buona per celebrare. Anche le piccole cose, le piccole vittorie, anche quello che sembra ridicolo o per alcuni insensato. Riconoscere quello che abbiamo raggiunto è importante tanto quanto averlo raggiungerlo.</li><li>Ogni scusa è buona per mangiare un gelato.</li><li>Compiere trent’anni forse non è poi così male come credevo.</li></ol><p>Vi abbraccio &#x2728;<br>Daria</p>]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Ritornare &#124; Pensieri</title>
		<link>https://www.dariacremonesi.com/ritornare-pensieri/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Daria]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 27 Aug 2022 15:25:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[Momenti e Pensieri]]></category>
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		<category><![CDATA[september]]></category>
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					<description><![CDATA[Per molti sono giorni un po&#8217; di transito, questi. Per me lo sono di sicuro.La parola che risuona e si fa predominate è appunto questa, ritornare. Per alcuni si tratta &#8230;<p class="read-more"> <a class="" href="https://www.dariacremonesi.com/ritornare-pensieri/"> <span class="screen-reader-text">Ritornare &#124; Pensieri</span> Leggi altro &#187;</a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Per molti sono giorni un po&#8217; di transito, questi. <br>Per me lo sono di sicuro.<br>La parola che risuona e si fa predominate è appunto questa, ritornare. Per alcuni si tratta di un ritorno fisico, da una vacanza o da un viaggio. Per altri è solo un ritorno dall&#8217;estate, da quella stagione un po&#8217; più morbida, in cui i ritmi sono meno intensi, in cui il tempo è un po&#8217; più dilatato.</p><p>Sia il partire che il ritornare richiedono grande energia. Un movimento contrario a quello in cui stavamo andando. Un altro cambio di direzione.<br>Ritornare ci riporta alle nostre cose, a ciò che conosciamo, a quello che è nostro. Ma ogni volta che ritorniamo tutto ciò prende nuove sfaccettature, viene visto da una nuova prospettiva, mette in luce nuovi aspetti. Non è così anche per voi?</p><p>Per tutta questa serie di motivi, i giorni tra la fine di agosto e l&#8217;inizio settembre mi fanno sempre sentire un po&#8217; sottosopra. Da una parte quasi nostalgica, dall&#8217;altra super carica e pronta e ripartire.<br>Sono spesso giorni in cui in testa mi frullano moltissime idee e pensieri, che spesso fatico a tenere a bada. Ho quella voglia di buttarmi in cose nuove, di esplorare, di riprendere quello che avevo lasciato, ma con un piglio diverso.<br>Sono piena di buoni propositi che gennaio in confronto non è nulla e vi dico la verità, a volte tutto questo può diventare un po&#8217; troppo travolgente, quasi <em>overwhelming</em>.</p><p>Ho imparato col tempo che è bello, bellissimo, avere questa spinta nuova. E&#8217; di grande motivazione trovare tutti questi nuovi stimoli. Ma ho imparato che va benissimo anche non buttarsi a capofitto in tutto ciò, cercando di riempire quella sensazione di vuoto che inevitabilmente sentiamo quando lasciamo andare qualcosa e quando apriamo un altro capitolo.<br>Prendersi qualche tempo per riconoscere questo cambio di energia è forse importante tanto quanto ripartire e re-iniziare. Rimanere qualche istante in quel limbo, in quel momento di passaggio in cui tutto è ancora quasi immobile, in attesa di riprendere il ritmo. Cercando di settare noi, il nostro ritmo. <br>E facendo tesoro dei frutti che abbiamo raccolto nella stagione appena passata.</p><p>Ci sono un paio di aspetti e azioni che a me aiutano moltissimo in questo periodo e che vorrei condividere con voi:</p><ul class="wp-block-list"><li>Pulire, riordinare, riorganizzare casa o comunque il nostro spazio;</li><li>Cercare di non riempire del tutto le nostre giornate ma concederci ancora qualche momento di lentezza;</li><li>Scrivere, fare journalling, alleggerire testa e pensieri;</li><li>Provare a cambiare qualcosina nella nostra routine (quotidiana o anche settimanale) rispetto a come era prima del nostro ritornare &#8211; può essere anche qualcosa come di molto semplice, tipo cambiare colazione, provare dei piatti nuovi, dedicare una sera a settimana alla cura di noi stessi, qualsiasi cosa possa funzionare per noi.</li><li>Iniziare qualcosa di nuovo &#8211; ma non tutto insieme. Andare per gradi e darci il tempo di metabolizzare tutto.</li><li>Pensare che non tutto deve ripartire il primo di settembre e che abbiamo tutto il tempo a disposizione per fare le cose al nostro ritmo.</li></ul><p>Spero questi consigli siano utili e possano aiutarvi in questo passaggio  &#x2728;</p><p>A presto &#x1f338;<br>Daria</p><p></p><p></p>]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Pensieri Sparsi di Inizio Estate &#124; Giugno 2022</title>
		<link>https://www.dariacremonesi.com/pensieri-sparsi-di-inizio-estate-giugno-2022/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Daria]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 25 Jun 2022 12:22:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lifestyle]]></category>
		<category><![CDATA[Momenti e Pensieri]]></category>
		<category><![CDATA[freethoughts]]></category>
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					<description><![CDATA[Ciao amici,long time no seeing, eh? Più o meno sono passati 6 mesi dall’ultima volta che ci siamo “visti” qui, ci credete?Per che non mi segue sull’Instagram (su cui quotidianamente pubblico &#8230;<p class="read-more"> <a class="" href="https://www.dariacremonesi.com/pensieri-sparsi-di-inizio-estate-giugno-2022/"> <span class="screen-reader-text">Pensieri Sparsi di Inizio Estate &#124; Giugno 2022</span> Leggi altro &#187;</a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ciao amici,<br><em>long time no seeing</em>, eh? Più o meno sono passati 6 mesi dall’ultima volta che ci siamo “visti” qui, ci credete?<br>Per che non mi segue sull’Instagram (su cui quotidianamente pubblico storie dalla dubbia utilità ma che mi piace condividere, <em>sorry not sorry</em>) confermo che ci sono e sono ancora viva. </p><p>Cos’è successo? Niente in realtà, o forse tutto.&nbsp;</p><p>Questa prima metà del 2022 mi ha travolto di cose (belle) e io sono rimasta, e forse in parte lo sono tuttora, in balia di queste onde. Però mettiamola così, se per i premi 3 mesi sono stata completamente trascinata dalla marea, adesso (sembra) sono riuscita a trovare un po’ più di pace in un dondolio quasi piacevole, ed è una gran bella sensazione.</p><p>Prima di raccontarvi quello che sono stati questi mesi vorrei condividere con voi ciò che più di tutto mi hanno insegnato: lasciare andare ogni tipo di rigidità, o anche solo provarci. Lasciarmi trasportare. Dire di sì. Rimanere aperta ad ogni possibilità. Provare ad avere fiducia.</p><p>Credo che l’impatto di tutto questo, specialmente dopo i mesi di pandemia e di restrizioni in cui tutto sembrava bloccato e in stand-by, si sia fatto sentire almeno il doppio, lasciando andare tutto quello che in passato mi bloccava, o perlomeno lasciando che allentasse un po’ la presa.</p><p>Mi sono trovata, persa e poi ritrovata di nuovo, ma soprattutto mi sono data una possibilità e mi sono data fiducia.</p><p>Vi dico la verità però, non sempre ho questa sensazione, anzi. Spesso ho ancora quella cosa del non essere abbastanza o del voler fare di più, però nel momento in cui mi fermo realizzo che la crescita che c’è stata in questi 6 mesi è stata tanta. E per quanto non sia sempre il processo più facile, quello che porta è impagabile.</p><p>Le mie energie sono andate in due direzioni in particolare, nell’insegnare yoga e pilates e nelle relazioni con le persone a cui voglio bene.</p><p>Per quanto riguarda le lezioni, tutto ad un tratto mi sono ritrovata a guidare molte più pratiche di quanto avessi mai fatto prima ed è stato bello, gratificante, costruttivo, ma anche stancante, a tratti totalizzante e senza dubbio sfidante. Ho imparato tantissimo in questi sei mesi, mi sono ritrovata di fronte persone di ogni sesso, età, preparazione fisica e approccio ed è stato bellissimo vedere come ognuna di queste persone andasse a accogliete la pratica in modo diverso, che fosse di yoga o di pilates, rendendola propria e creandone un’esperienza personalissima.</p><p>Quello che mi dà condividere la mia pratica diventa ogni volta sempre più profondo e intenso e supera ogni sensazione di stanchezza che, fidatevi, alle 21 di sera dopo una giornata intera alle spalle si fa sentire eccome. Eppure mentre sono lì sul tappetino, mentre mi muovo, parlo, gesticolo, respiro, beh, in quel momento c&#8217;è una sensazione di pienezza e presenza che poche altre volte mi capita. Mi sento a casa, mi sento allineata e mi sento completa. E ogni giorno mi sento grata di avere trovato qualcosa che mi faccia sentire così.</p><p>Il resto del tempo l&#8217;ho passato il più possibile all&#8217;aria aperta, ho camminato tanto come mio solito, ma soprattutto ho corso più di quanto avessi mai fatto prima (sono arrivata agli 8km che per me un tempo era IMPENSABILE). Sono andata spesso in montagna, trovandomi a volte con neve fino ad oltre il ginocchio. Ho visto paesaggi da restare senza fiato e ho condiviso tutto ciò con persone belle. Di quelle che il solo vederle ti fa sorridere.</p><p>Sono stata per la prima volta a Madrid e mi è piaciuta molto, sono tornata a Monaco di Baviera in una toccata e fuga in cui comunque anche in quel caso di abbiamo fatto stare anche un like di 8 ore, ho fatto il primo concerto post Covid senza distanze a mascherine, a Madrid, di quelli in cui salti uno appiccicato all&#8217;altro e alla fine sei amico con tutti.<br>Mi sono trovata nel libri di poesie, nel verde, nella leggerezza, nel trovare la bellezza e il romanticismo in ogni giorno, anche quando tutto sembra andare di fretta. Anche quando tutto attorno sembra volerti trascinare verso quello che non fa per te, che non ti fa brillare, che non ti fa vibrare.</p><p>Questa settimana siamo entrati ufficialmente in estate. E&#8217; iniziato un nuovo ciclo e mancano pochissimi giorni alla metà esatta di questo 2022. Non sono certo io che penso che tra poco più di due mesi compirò 30 anni. Non sono certo io che ho già iniziato a fare bilanci e riflessioni.<br>E&#8217; che l&#8217;estate è un periodo strano, no? E&#8217; un periodo di tre mesi che però sembra uno infinito, sono l&#8217;unica a pensarla così? Faccio fatica a riordinare le cose, d&#8217;estate. E&#8217; come se tutto fosse più dilatato e forse anche un po&#8217; più morbido, no?<br>Per quanto non riesca a sopportare il calore che quasi impedisce di muoversi, sto imparando ad amare le giornate lunghe, i vestiti leggeri, la luce e questi ritmi un po&#8217; più blandi, ritagliandomi qualche angolino per me e per il mio tempo. Cosa che mi fa stare bene.</p><p>Come sapete, a volte mi ritrovo a scrivere parole su parole senza un vero obbiettivo, senza sapere dove voler arrivare e questo caso non è da meno. Vi lascio con il mio flusso di pensieri più raw possibile e spero di ricomparire più spesso su questa pagina a cui sono legatissima e che sento ancora come il MIO spazio.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
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